Julia Pirzer und Andreas Auberger von der DGO.
Luna und Lucia von der Mental Health Crowd GmbH mit Andreas Auberger im GEspräch
Beim Makers`CLUB "Start strong - stay strong" am 12. Oktober in der TechBase haben wir erstaunliche Fakten gehört:
- 72 Prozent aller Gründer:innen leiden unter psychischen Problemen
- 77 Prozent aller Gründer:innen sagen, dass sich die Führung des eigenen Unternehmens negativ auf ihre mentale Gesundheit auswirkt
- 57 Prozent aller Gründer:innen priorisieren Arbeit gegenüber sich Selbst
Diese Zahlen haben uns Lucia Kleekamm und Luna Malou Roos von der Mental Health Crowd GmbH aus München mitgebracht und damit noch einmal mehr verdeutlicht wie wichtig es ist, das Thema "Mentale Gesundheit" im Unternehmen immer "mitzudenken". Oftmals leichter gesagt als getan, wenn der Tag nur aus 24 Stunden besteht und die To-do-Liste noch offene Punkte wie Telefonakquise, Verträge schreiben, Demo testen und Kundenmails beantworten enthält. In der anspruchsvollen Start-up Welt tritt das Thema Mental Health schnell mal in den Hintergrund.
Um ein erfolgreicher Unternehmer bzw. eine erfolgreiche Unternehmerin zu sein, musst du dich um deine Gesundheit kümmern, sowohl körperlich als auch geistig. Lucia und Luna hatten richtig gute Tipps für uns dabei, wie wir das machen können:
- Klein aber fein: Nehme dir zwischendurch eine Miniauszeit: 2 Minuten aus dem Fenster schauen, Lesen, Achtsamkeitsübung
- 80/20: Es geht nicht um Perfektion, sondern eine gesunde Balance
- S.M.A.R.T: Sei auch bei deinen Zielen in Sachen Mentale Gesundheit konkret
- Sei wachsam: Erkenne erste Anzeichen wie Konzentrationsprobleme, fehlende Motivation, Reizbarkeit, Veränderungen im Schlaf- und/oder Essverhalten und nehme sie ernst
Kein Makers`CLUB ohne Makers`PITCHES
Sechs mutige Gründer:innen nutzten wieder die Gelegenheit, ihre Idee in einem 1-Minuten-Pitch zu präsentieren. Diesmal hörten wir von ...
... brainjo, die sich dem Thema Burnoutprävention und Bewegungsausgleich für das Betriebliche Gesundheitsmanagement mit Virtual Reality verschrieben haben
... curiox, die physisch-digitale Spielkonzepte für Kinder entwickeln
... Wolfgang Karl, der Programme zur Burnout-Prophylaxe und Stärkung von Resilienz anbietet
... regelkraft, die mit ihrer "Kraftkiste" einen wesentlichen Beitrag zur Gestaltung der Energiewende geschaffen haben
... 2Lock, die ein revolutionäres weil integriertes Schloss für E-Bikes entwickelt haben
... Manuel Reifschneider von Plapertoo, der als Mediengestalter und Video-Cutter ein breites Portfolio im Bereich Mediengestaltung und Mediendesign anbietet.
Herzlichen Dank auch an die Unterstützung derTechniker Krankenkasse, unserem Sponsor dieser Ausgabe. Die TK hat mit ihremInnovationsPortalübrigens eine Menge Angebote speziell für Gründer:innen!
Mit dem Thema "Mental Health" haben wir die diesjährige Makers`CLUB-Reihe beendet und freuen uns auf neue Ausgaben mit weiteren spannenden Themen und Gründer:innen im nächsten Jahr - stay tuned!